のほほ~んと

色々あるけど のんびり のほほんと歩きたい

健康管理

コロナ療養期の食べ物

コロナ療養期間の食べ物 コロナが第5類になったとはいえ 検査結果が陰性になるまで外出は控えてるから買い物に行けない オミクロン株になってからコロナの症状は軽くなってきたと世間の噂に反し 私にとってはかなりキツイ症状が続き 食欲不振が続いている。…

開封した目薬の使用期限にご注意 目薬の正しい使い方

こんにちは。 毎日暑い日が続いてます。 疲れた眼に目薬 開封して 大分時間がたった目薬を使ってませんか? それ、それ 要注意です。 目薬に記載されている使用期限は 開封前の状態での期限です。 一般的に 一旦 目薬は封を開けると 医師からもらった目薬(5…

嫌な汗のニオイにミョウバン ミョウバン水の活用方法

こんにちは。 汗のニオイ気になりますよね。 昔、祖母が焼きミョウバンを水に溶いてワキにつけてました。 ワキの汗臭さがスッキリ消えるので 昔は私も夏になると使ってました。 焼きミョウバンは手頃な値段でしたし、重宝しました。 ミョウバンはニオイを抑…

汗は濡れたタオルで拭き取とることがお勧め 体の熱を逃がしましょう。

こんにちは。暑い日が続いてますね。 暑いと出てくる滝のような汗 この汗を皆さんはどのようにふき取っておられますか? 身体の熱を逃がすには 噴き出した汗は濡れたタオルでふき取ることがお勧めです。 乾いたタオル等はお勧めしません。それを使うと逆に体…

夏バテ予防にサムゲタンスープを コラーゲンたっぷり 美容にもお勧め

こんにちは。すみません。またまたタイトルが長くて・・・。 毎日毎日暑い日が続き身体が参ってしまいます。 夏バテにお勧めのスープについてまとめてみました 夏バテにお勧め 韓国の薬膳スープ参鶏湯(サムゲタン) 簡単に作れる 本格的なサムゲタンスープ…

猛暑です。夏野菜のお勧め そして 熱中症予防のための水分選びについて

こんにちは。 とても暑い日が続いてます。 ついつい冷たい飲み物を取り過ぎてしまい体調を崩さないように また怖い熱中症を予防するために 蒸し暑い夏を乗りきるために「夏野菜と夏の果物のお勧め」 熱中症の予防に 水分の取り方 や「経口補水液」について …

ポビドンヨードうがい薬は売り切れですが 正しいうがいの方法を再確認

こんにちは。 ポビドンヨードうがい薬(イソジンガーグル液等)が、どこの薬局に行っても売り切れのようです。 実際に入手困難となると私は焦ります。実際焦ってます。 でも、ポビドンヨードうがい薬を使わなくても 水でもうがいはできます。 と自分に言い…

ぬか漬けのお勧め こちらは今日もぬか床のご機嫌がよろしいようです。

夏野菜が美味しい季節になりました。 皆様はどのようにして 召し上がってますか? 私はナスやキュウリを浅漬けにして食べるのが 大好き。 でも ぬか漬け ズボラな私は絶対にやらないと思っていました。 だって、面倒くさそうだし 毎日ぬか床をかき混ぜて ぬか…

薬剤師がお勧めする熱中症対策の飲み物

こんにちは。 夏本番。 この頃、脱水症を予防するため経口補水液を購入されるお客様が増えてきました。 症状別にお勧めする飲み物を再アップしてみました。 参考になれば幸いです。 脱水症を予防する飲み物について ※持病などがあり水分等を制限されている方…

コロナウィルス感染リスク マスク有り無しの場合

(Facebook 在宅医療カレッジグループの投稿よりシェアさせていただきました) こんにちは。 4連休、GO キャンペーンも始まりましたね。 コロナウイルス(COVITD-19)感染患者さんも増えてきています。 ソーシャルディスタンスを守り マスクをつけて 連…

清潔ですか? そのマイバック

こんにちは。 薬局に勤務していて 最近気になることが一つあります。 それは マイバック レジ袋が有料となり 薬局にも マイバックをもってみえる患者さんが多くなりました。 清潔にしてますか? マイバック。 決して清潔とはいえないバックを持参される方が少…

コロナの情報に振り回されつい買ってしまった

紫陽花の花もそろそろ終わり。 夏本番 さて「今週のお題」 2020年上半期 コロナの情報に振り回されて感染予防のため つい買ってしまった主な物です。 1.マスクが品切れ ネットで購入した高価かつ粗悪品のマスク ↑ 上から マスクの ノーズワイヤーが短い 真…

脱水症 熱中症対策に  お勧めの飲み物

暑くなってきました。 「熱中症や脱水症に注意してください」とよく聞きますが 脱水症は実際どのような症状になるのでしょうか。 脱水症が悪化すると熱中症等の危険な病気につながります。 主な熱中症の症状はこちらです。 下へ行くほど重症度が高くなります…

消毒に 次亜塩素酸水使ってます。

消毒に次亜塩素酸水を使ってます。 調剤薬局で購入した「アイポッシュ」。 コロナの影響で マスク同様に入手困難な時期がありましたが最近ようやく購入できるようになりました。 水に戻るから安心 アルコール消毒と違い手荒れ少なく 外出するときは持ち歩いていま…