花火がない夏

毎年　

夏になると田舎の本家（おばあちゃん家）に親戚が集まり 

ご仏壇の前でごちそうを食べ　

縁側で西瓜を食べた

夜になると町の中心で花火が上がる

蚊取り線香をつけて

ゴザを敷いて

団扇で涼をとりながら花火を見る

花火が上がる度　その光は皆の明るい笑顔を照らし出した。

大きな子等はアイフォンをいじりながら　時折手を休めて見ていた。

まだ小さな姪っ子はその大きな花火の音量に驚きしがみついてくる。

ドン　ドンと音がする都度にビクンビクンと怯え一層しがみついてくる。

「大丈夫、大丈夫、怖くないよ」と

半べそをかいている子の背中を　トントンたたきながら

伝わってくる熱い体温を感じながら

いつしか胸で眠りについたその子を　そうっとお布団に運んだ。

大人達は　ビールを飲みながら

焼き鳥や　さきイカを食べながら

いつしか世間話に花が咲く　

笑い声がいつまでも響く

賑やかないつもの　あの夏の風景が今年はない

ソーシャルディスタンスで人肌のぬくもりも直接感じられない

花火がない夏

最後までお読みいただきありがとうございました。

お休みなさい。

ぬか漬けのお勧め こちらは今日もぬか床のご機嫌がよろしいようです。

夏野菜が美味しい季節になりました。

皆様はどのようにして　召し上がってますか?

私はナスやキュウリを浅漬けにして食べるのが　大好き。

でも

ぬか漬け

ズボラな私は絶対にやらないと思っていました。

だって、面倒くさそうだし

毎日ぬか床をかき混ぜて

ぬか臭くなるなんて、あり得ないと思ってました。

でも　

始めたらとっても簡単

｢漬けもん屋｣さんの｢ぬか床説明書｣　冷蔵庫で保管すれば５日に1回かき回せばよいとの事等々。

【漬けもん屋のぬか床】使い方やお手入れ方法を紹介しています。

直ぐに使えるぬか床、ぬか床用の調味料　塩　追い足し用ぬか

直ぐに、しかも簡単に

ぬか漬けが始められました。（捨て漬け不要）。

自分で漬けたぬか漬けは美味しくて（調味料の昆布、唐辛子やミカンの皮が風味、アクセント、酸味をだしてくれます）

臭いはほぼ気になりません。

あっという間に

はまってしまいました。

密に漬けてしまった。

ぬか床　ぬか漬けは発酵食品　

植物性の乳酸菌が豊富　　

　腸内環境の改善、スムーズな排便が期待できます。腸活にもなります。

ビタミンB１が豊富　

　米ぬか中のビタミンB1が野菜の中に浸透されぬか漬けされた野菜のビタミンB1量は約１０倍になるそうです。その他にも栄養成分がたくさん。

cookbiz.jp

今晩のぬか漬け。美味しいです。

鰹節をかけていただきます

今日もぬか床の機嫌が良いようです。

最後までお読みくださりありがとうございました。

おやすみなさい。

テレビでも話題のぬか床！★送料無料★漬けもん屋の『ぬか床カンタンお試しセット』1.6kg ぬか漬け ぬかみそ 糠床 ぬかどこ 漬物 糠漬け セット 容器 乳酸菌 配送業者指定不可

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薬剤師がお勧めする栄養ドリンク剤 コンビニで買えるもの

4連休も終わりました。

明日からまた仕事が始まります。

疲れが取れない・・

でも頑張らなくては

とそんな方々のために

コンビニで買える栄養ドリンクを幾つか紹介させてください。

 栄養ドリンクとは（表にしてみました。）

栄養ドリンク	①医薬品	医薬品として効果の認められた成分配合
栄養ドリンク	②医薬部外品	医薬品と違い作用が穏やか（効果のある成分が一定の濃度配合）
③清涼飲料水	エナジードリンク	オロナミンＣ．リアルゴールド、モンスター、レッドブル等々

一般に栄養ドリンクと認められているのは①医薬品と②医薬部外品で

レッドブルやモンスターオロナミンＣ等は清涼飲料水は栄養ドリンクとは違います。

コンビニで買える栄養ドリンク 

コンビニで買える栄養ドリンクは

一般に表②の医薬部外品（指定医薬部外品）です。

（ただし薬剤師や登録販売者のいるコンビニは①の医薬品も買えます。

よーく見て見てください。どれもコンビニで購入したものですが

「指定医薬部外品」と書かれています。

　

指定医薬品なので当然　効能も書かれてます。

　　

 で、

この効能を読んて自分に合った症状のものを選ぶのが基本となります

が少し説明をさせてください。

ドリンク剤全般に共通して含まれる成分

ドリンク剤全般に共通して含まれている成分は

　　主に　糖類　ビタミンB群　カフェインです。

このほかにアミノ酸や生薬やタウリンやロイヤルゼリー等の成分が含まれている物もあります。

糖類：エネルギー源

ビタミンB群：疲労回復に（ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える手助けをします）

カフェイン：眠気をさましたり、疲れを感じにくくします。

アミノ酸：運動した後に（ｸﾞﾘｼﾝ、L-ｱﾙｷﾞﾆﾝ塩酸塩、L-ﾘｼﾝ塩酸塩、L-ｱｽﾊﾟﾗｷﾞﾝ酸Na 等）

私のお勧めはやっぱりこれ

飲みやすいです。

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ドリンクタイプではありませんが１００円（一回分）程で買えます。

最後にノンカフェインのドリンク剤　夕方やお休み前に

チョコラBB　Feチャージ　ノンカフェイン　50ml×10個

明日から仕事や家事や勉強　頑張りましょう。

お休みなさい。

コンビニで買えないお勧めの医薬品ドリンク剤

【第2類医薬品】ユンケル黄帝ロイヤル 50mL*2本[栄養補給 ドリンク剤]

薬剤師がお勧めするコラーゲン

お勧めのコラーゲンを紹介してみました。

よろしかったら　お立ち寄りください。

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⇒ https://t.co/Inchk8wvmt #アメブロ @ameba_officialより

— あさつき (@rYahaUL19Etlyz8) 2020年7月25日